斯科茨代尔，亚利桑那州 — 不想使用激素？没问题！
在谈到如何治疗出现潮热、盗汗等更年期症状的女性时，Mayo Clinic女性健康部门Jewel Kling博士是这样认为的。目前有多种能使症状得到缓解且具有很少或者没有副作用的非激素疗法，包括身心治疗和药物治疗等。，。
“我们有时会听到有人问：‘潮热和盗汗有必要治疗吗？’答案是肯定的，其原因来自多个方面。”Kling博士说道，“如果不治疗，除了会降低生活质量之外，还会影响日常活动的效率，在工作和生活中造成不必要的时间浪费。”
Kling博士表示，最主要的是要对这些症状加以重视，并找到能够改善病况且患者能接受的治疗方法。这些症状严重影响了女性的生活。Kling博士表示这些症状还意味着存在潜在或相关健康问题的风险。
“在对潮热进行更深入的研究之后，我们发现这种病症可能意味着存在心血管疾病甚至乳腺癌的潜在风险。出于多种原因，治疗这些更年期症状是有益的。”Kling博士说道。
我们过去一直采用激素疗法来缓解更年期症状，但对于已诊断为患有乳腺癌、其他激素介导的癌症或血栓的女性，这种疗法通常不适用。其他患者则希望可以不使用激素疗法。
实践表明，有许多其他方法可以缓解这些症状。
改变生活方式
一些证据表明，减重可以减少潮热和盗汗症状。
“我们发现更年期体脂增加与随后出现的更年期症状相关，且体重降低与潮热症状的缓解相关。”Kling博士说道。
在临床实践中，她发现减少潮热症状是患者减重的一个重要动力。
她说：“如果告诉患者减重可以减少这些症状，就会产生比较好的效果。人到中年，出现心血管疾病和痴呆症等慢性疾病的风险开始上升，所以管理体重并保持其他健康习惯，例如开始注重饮食健康，是一种双赢的做法。”
服用药物
经证实，低剂量帕罗西汀在某些女性中具有疗效。帕罗西汀是唯一经美国食品药品监督管理局明确批准用于潮热等症状的药物。低剂量给药时，该药物未表现出导致体重增加或产生性副作用的现象。
在某些情况下可以使用抗抑郁药物，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，但医疗服务提供者和患者需权衡使用此类药物的益处和风险。例如，抗抑郁药文拉法辛可能适用于已接受过乳腺癌治疗且正在服用他莫昔芬（一种与潮热密切相关的药物）的患者，特别是在绝经前女性中。此外，其他治疗方案也可能有所 帮助。
补充性疗法
Kling博士表示，身心治疗包括认知行为疗法和临床催眠，两者都需要专家指导才能成功实施。有些患者已经通过针灸、瑜伽和冥想等正念减压疗法得到缓解。
“有很多方法可以帮助女性应对与更年期相关的不适和生活质量下降。”Kling博士说道，“女性没有必要苦苦忍耐，可以通过这些方法获得帮助。”
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