أهمية تمارين الإطالة خلال يوم العمل
Mayo Clinicبسبب جائحة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، أصبح من الصعب على بعض الأشخاص ممارسة تمارينهم اليومية. وقد يساهم السلوك الحضري، ومنه الجلوس لفترات طويلة من الوقت، في آثار صحية ضارة، بما في ذلك ما يُشار إليه باسم "أمراض الجلوس".