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遇到高温时保持身体凉爽很重要，而确保您的药物不暴露在高温下也同样重要。妙佑医疗国际的一名药剂师Scott Hall表示，温度变化会使药物降解，有些药物会导致热耐受不良。

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Encontrar formas de manter o corpo frio em temperaturas extremamente elevadas é importante, assim como garantir que os medicamentos não sejam expostos ao calor extremo.

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七月是肉瘤宣传月，旨在引起人们对这种疾病的关注，肉瘤是一系列起源于身体骨骼或软组织的癌症。肉瘤有70多种类型，包括骨癌。骨癌的治疗方法包括针对癌症的手术、化疗、放疗或质子束治疗。

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ESTIMADA MAYO CLINIC: Me diagnosticaron con un caso leve de síndrome del intestino irritable y hablé con el médico acerca de cómo controlar los síntomas sin medicamentos.

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尊敬的妙佑医疗国际：我经诊断患有轻微的肠易激综合征，并与医生讨论了如何在不使用药物的情况下控制我的症状。我有意尝试通过更加注重饮食来控制病情。请问有什么我需要注意的事项？另外，药物是我控制症状的唯一方法吗？

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ESTIMADA MAYO CLINIC: Recebi o diagnóstico de síndrome do intestino irritável com sintomas leves e conversei com meu médico sobre como controlar meus sintomas sem medicação. Tenho interesse em me concentrar mais na dieta para controlar minha condição.

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As pessoas que têm dificuldades para acompanhar conversas ou estão desenvolvendo problemas com as habilidades de memória e raciocínio podem precisar verificar sua audição.

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交谈困难或记忆和思维能力出现问题的人可能需要进行听力检查。神经科医生兼妙佑医疗国际阿尔茨海默氏症研究中心主任Ronald Petersen（医学博士）解释道，与年龄相关的听力减退可能会增加认知功能下降的风险。

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Las personas que tienen dificultad para seguir una conversación o desarrollan problemas con las capacidades de la memoria y el pensamiento deberían hacerse revisar la audición.

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Aquel dolor de la muñeca en el lado opuesto al pulgar y conocido como dolor cubital de la muñeca es la causa frecuente de un dolor debilitante en los deportistas que usan «palos» o raquetas para practicar deportes como tenis, golf, hockey y lacrosse.

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尽管运动对身体有好处，但是一些运动对手和手腕的影响特别大。与拇指相对一侧的手腕疼痛称为腕尺侧疼痛，是导致一些“挥杆”或球拍类运动（如网球、高尔夫球、冰球和长曲棍球）的运动员疼痛不堪，无法继续比赛的常见原因。

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A dor na lateral do punho do lado oposto ao polegar, chamada de dor na borda ulnar do punho, é uma causa comum de dor debilitante em atletas que praticam esportes que usam tacos ou raquetes, como tênis, golfe, hóquei e lacrosse.

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As pessoas se alimentam para abastecer o corpo. É o alimento que dá aos pacientes força e resistência para ter energia ao longo do dia. Isso é especialmente importante quando uma pessoa está em tratamento para o câncer.

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Una persona come para alimentar el cuerpo y así es como un paciente obtiene la fuerza y el vigor que le mantienen todo el día. Esto en ningún momento es más importante que cuando alguien se somete a un tratamiento contra el cáncer.

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Long COVID syndrome, also known as post-COVID, is more than fatigue and shortness of breath. Symptoms such as headaches, brain fog and ringing in the ears have been reported, and recently, physicians are seeing more patients with gastrointestinal problems.

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A síndrome da COVID longa, também conhecida como pós-COVID, é mais que cansaço e falta de ar. Sintomas como dores de cabeça, confusão mental e zumbido nos ouvidos foram relatados e, recentemente, os médicos estão atendendo mais pacientes com problemas gastrointestinais.

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El síndrome de COVID prolongada, también conocido como síndrome poscovid, es más que sentir cansancio y falta de aire. Se ha informado también sobre síntomas como dolores de cabeza, bruma mental, tintineo en los oídos y, últimamente, los médicos ven más pacientes con problemas gastrointestinales.

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Being active is good for the body, but some sports can be especially hard on the hands and wrists. Pain on the side of the wrist opposite the thumb — called ulnar wrist pain — is a common cause of debilitating pain in athletes who play sports that use sticks or racquets, such as tennis, golf, hockey and lacrosse.

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据世界卫生组织(WHO)称，头痛疾病是全球最常见的健康问题之一，也是最未得到适当诊断和治疗的疾病之一。在这次专家提醒中，凤凰城妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 的头痛和偏头痛专家兼神经科医生Amaal Starling医学博士针对包括偏头痛和药物诱发的反弹性头痛在内的各种疾病，提出了一些预防和管理头痛的建议。

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Os distúrbios de dores de cabeça estão entre os problemas de saúde mais comuns em todo o mundo e são um dos mais subdiagnosticados e subtratados, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Neste alerta do especialista, a neurologista Dra. Amaal Starling, M.D., especialista em dor de cabeça e enxaqueca da Mayo Clinic em Phoenix, dá dicas para prevenir e gerenciar distúrbios de dor de cabeça, incluindo enxaqueca e a cefaleia de rebote induzida por medicamentos.

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Headache disorders are among the most common health problems worldwide and one of the most underdiagnosed and undertreated, according to the World Health Organization (WHO). In this expert alert, neurologist Amaal Starling, M.D., a headache and migraine expert at Mayo Clinic in Phoenix, offers tips to prevent and manage headache disorders, including migraine and medication-induced rebound headache.

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Cada pessoa com câncer vivencia a doença de maneira diferente e todas as emoções são válidas e importantes, independentemente da combinação destasou da intensidade.

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每位癌症患者对于癌症都有不同的体验，而与其相关的各种情绪都是在情理之中，同时也非常重要，无论其混杂程度或强度如何。Shawna Ehlers博士，妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 的一名心理医生和心理肿瘤学专家，专门帮助患者应对癌症诊断带来的心理负担。

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La experiencia con el cáncer es diferente en cada persona que lo padece y todas las emociones son válidas e importantes, independientemente de su intensidad o de si son sentimientos encontrados.

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Everyone with cancer experiences it differently and all emotions are valid and important, regardless of the mix or intensity. Shawna Ehlers, Ph.D., a Mayo Clinic psychologist and psycho-oncology expert, helps patients cope with the burden of their cancer diagnosis. That includes dispelling myths that stress in their lives caused their cancer or that depression must be suffered through during cancer treatment.

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A depressão clínica é um transtorno de humor que pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade. Entretanto, os sinais e os sintomas não são os mesmos para todas as pessoas.

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临床抑郁症是一种心境障碍，可能见于任何年龄的任何人。然而，不同人的体征和症状并不相同。妙佑医疗国际儿童中心的儿科医生Marcie Billings医学博士指出，成人抑郁症和青少年抑郁症之间存在一些差异。心理健康问题是可以治疗的但前提是对其进行诊断。

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La depresión clínica es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a cualquier persona y a cualquier edad. Sin embargo, no todos presentan los mismos signos y síntomas.

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长期COVID（又称为COVID后综合征）不仅会给患者带来长期的症状，还可能对患者的正常生活造成长期影响。妙佑医疗国际COVID活动康复计划的主任Greg Vanichkachorn医学博士就这类患者如何在恢复期间重返工作岗位提供了一些建议。

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每年的这个时候，妙佑医疗国际的骨外科医生Sanjeev Kakar医学博士都会开始看到，那些因观看高尔夫球和其他挥杆挥棒运动而受启发的人当中，有许多人受伤。

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Nessa época do ano, o Dr. Sanjeev Kakar, cirurgião ortopedista da Mayo Clinic começa a ver muitas lesões em pessoas que ficam inspiradas ao assistir aos jogos de golfe e outros esportes com tacos.

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En esta época del año, el Dr. Sanjeev Kakar, cirujano ortopédico de Mayo Clinic, empieza a ver muchas lesiones en las personas que se inspiran con los partidos de golf y otros deportes que también se juegan con palos.

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Patients can make lifestyle changes before surgery to improve their chances of successful outcomes, according to Matthew Abdel, M.D., a Mayo Clinic orthopedic surgeon who specializes in hip and knee replacement. However, patients also should be aware that other practices before surgery won't help outcomes or are still inconclusive.

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全髋关节和膝关节置换手术是美国最常见的手术之一，每年估计会进行100万例此类手术。全球各地对这类手术的需求也在与日俱增。

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As cirurgias de artroplastia total de quadril e joelho estão entre os procedimentos mais comuns realizados nos EUA, com uma estimativa de um milhão de procedimentos realizados a cada ano. A demanda por essas cirurgias também cresceu em todo o mundo.

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Jim Nemecek在去年秋天感觉良好。2020年，他在妙佑医疗国际接受了一项名为椎间盘切除术的脊柱手术，术后愈合良好。出事之前，这位来自亚特兰大地区的69岁好动老人正在进行他最喜欢的运动：打网球。

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Jim Nemecek estava se sentindo bem no último outono. Ele havia se recuperado de uma cirurgia na coluna feita em 2020 na Mayo Clinic chamada discectomia, e o homem ativo de 69 anos da região de Atlanta estava fazendo o que mais gostava: jogar tênis.

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Jim Nemecek se sentía bien el otoño pasado. Se había recuperado con éxito de una cirugía de la columna, realizada en el 2020 en Mayo Clinic y conocida como discectomía, por lo que este hombre de 69 años y procedente de la zona de Atlanta se dedicaba a lo que más le justa: jugar al tenis.

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通过访视数百名有COVID长期症状（也称为COVID后综合征）患者，妙佑医疗国际(Mayo Clinic)的Greg Vanichkachorn医学博士及其同事们学习到很多关于康复可采行的早期步骤。这其中包括患者对可以自行采取的康复起始步骤的认识。Vanichkachorn医生就如何展开对抗COVID后综合症提出了以下五项建议：

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Após visitar centenas de pacientes com COVID longa, também conhecida como síndrome pós-COVID, Greg Vanichkachorn, M.D. e seus colegas da Mayo Clinic aprenderam muito sobre os passos iniciais da recuperação. Isso inclui o entendimento de que há passos que as pessoas podem dar por conta própria para começarem a se recuperar.

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Después de atender a cientos de pacientes con covid prolongada, también conocido como síndrome poscovid, el Dr. Greg Vanichkachorn y sus colegas en Mayo Clinic han aprendido mucho acerca de las primeras medidas para la recuperación, incluido el hecho de que las personas mismas pueden tomar ciertas medidas para empezar a recuperarse.